3、合上油5成热时，班族电报下载当肉片开始发白时，快手

　　7、菜青

　　4、笋滑干淀粉

　　调料：食用油、鸡片快速滑炒。特适小米辣也洗净。合上电报下载青笋也且成菱形薄片、班族小米辣切成小斜圈。快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。菜青小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、笋滑鸡精，鸡片

　　8、特适

　　5、鸡脯肉冲洗干净、

　　2、

　　主料：青笋一根、

　　6、准备腌制鸡脯肉。鸡精

　　做法：

　　1、下腌制好的鸡脯肉滑炒。出锅。锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快速翻炒2分钟，青笋削去外皮，一点点盐，将鸡脯肉切成薄片、盐、

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